◎やまやでヴェルニエールを頼む。ユーロ高で値上がりしており、24本（税抜き2400円→2,926円）に送料570円×2で1140円。〆て4212円（3660円）。1本当たり175円となる。ペリエとか買うことを考えれば、発泡水としては安いがお得感が薄れつつある。
◎パンがなくなってきたので焼く。岩手南部小麦粉6：伊江島小麦粉4でゴマたっぷり。伊江島小麦粉は全粒粉として扱っているので次回は8：2で実験予定。
◎肩凝りがひどくなってきたのと、スポーツクラブが11月中休みなので、夕方よりJAアロマに行く。マッサージが混んでいて希望時間より45分待つことになる。夕食はバーミヤンで坦々麺。家に戻り「のだめ」を見る。
◎給油メモ。大謝名のエッソ（セルフ）で給油。
今回、27.14リットル、単価110円－3円＝107円（消費税抜き）＋消費税で3049円。
消費税込みでリッター約112.3円というところ。燃費は13.1km。
セルフの気楽さで入れていたが、下のサイトで見ると、周辺の最安値103円だから結構高いな。
ガソリン価格比較サイト http://gogo.gs/47.html