◎任意継続している会社員時代の健康保険は3月末で退会し、4月より国民健康保険に入る予定。健保の人間ドッグに資格喪失前に行ってくる。
前回同様、バスで行こうかと思ったが、7時20分と7時半前でバスレーン規制が始まる前に、そのエリアは通過できそうなのと、施設の駐車場もこの時間なら空いているだろうと踏んで車ででかける。結果、正解。途中、安謝の高架下に向かう左車線は延々と渋滞していたが、那覇方面は快適。25分ほどで施設につき、駐車場も残4台。15分ほど受付で待ち検査開始。
早く行ったせいと受診者が少ないこともあって、2時間と前回より1時間半早く解放される。
医師との面談では尿に糖が出ているという話だった。昨年も指摘されているので、糖尿病予備軍であることは間違いない。糖尿病にならないようにするには、節制して真面目に運動するしかない。用意された沖縄ポートホテルの弁当を食べ帰宅。
◎夕方、スポーツクラブへ出かけ歩く。帰宅すると家内は那覇で開催されている長崎物産展にでかけていたので、バナナケーキを焼く。レシピは、これまでのものより粉少な目、牛乳多め。160度で50分。しっとりしたバナナケーキができる。