◎人間ドックで浦添総合病院の検診センターへ。
結果は糖尿、尿酸などはイエローながらも改善。
ただ総コレステロール、LDLコレステロールは変わらず悪い。中性脂肪は正常。つまり脂質異常は変わらず...（涙）。3ヵ月後の採血検査でさらに改善せねば。
バリウムの検査後、下剤を3錠渡され、その場で飲めということだったが、家に戻って寝るまでお腹が痛く閉口する。
◎シフォンケーキを焼く。安定して焼けるようになった。手はずしもOK。
これまでの反省を書くとこんな感じ。
・メレンゲをしっかりたてる。卵黄生地とメレンゲを混ぜる際でも気を使う。
・卵黄生地とメレンゲを混ぜる際に、メレンゲをつぶさないように注意しながらも、きちんと混ぜる。過去、失敗した場合はメレンゲをつぶさないということを意識しすぎて卵黄生地とメレンゲの混ぜが甘く、メレンゲの白地が模様のように残っていた。これが残っていると、その部分で穴が開く。
◎給油メモ
屋父祖ESSO Express。27.82L給油で4382円（消費税込み）。税込みで約158円。前回は168円（今回は2円/L引きのクーポンは適用せず）。トイレットペーパーをもらってくる。
Speed passはかざすだけでいいのに、「非接触クレジット」を押してしまったので、認識せずiDで払う。1からやり直せばいけたんだよな。