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◎家内が文庫で買った『腰痛探検家』高野秀行(著) を読む。
この著者を読むのは『アジア未知動物紀行』以来。自分もギックリ腰や坐骨神経痛とやっているので、腰痛関連の話とあって興味深く読む。ノリも軽いのでサクサク読める。
読むことでの成果は、PNFを知ったことと、改めて水泳をきちんとやることの再確認。