6/17　ブラブラ歩き活動量

◎父の日ということで、行っているスポーツクラブが無料体験会実施。行っても混んでいるだけなので、バスで那覇へ出かける。
活動量計のデータはこんな感じ。電車で通勤して、外回りに出かけてとやっていれば、このぐらい軽く消費するのだろうな。
天気は台風さえこなければ完全に梅雨明けといってよい青さ。

総消費エネルギー量 2247kcal
安静時基礎代謝量 1540kcal
歩数　13028歩
歩行距離　8.72km
歩行時間　111分
エクササイズ 7.9Ex