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◎最近、階段の昇り降りで左膝に違和感を感じるときがある。検索してみると、これは「変形性ひざ関節症」のようだ。原因のひとつに「肥満」とある。とにかく体重をコントロールし、オススメの体操、ストレッチをやるしかない。