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◎イモ掘りしたせいか、腰が重い。ウォーキングマシンでしばらく歩くと臀部が痛い。
過去、歩くと右の臀部に痛みが出ることは体験していたが、数日～1週間程度で痛みが消えていたので、あまり気にしていなかった。この2015年1月からの痛みはなかなか消えないので、症状をメモしておく。これってもろ脊柱管狭窄症の症状だわ...。

歩き始めてから
8分　右足の甲に痺れのような違和感。
14分　右足の脛に軽い痛み、右の臀部に痛み。